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本应用仅用于个人生活记录管理,不提供健康医疗建议
如有健康问题请咨询专业医生 🌸

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还没有打卡项
去「我的 → 打卡项管理」创建,或导入配置文件
每日打卡
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饮水建议 1.5L–2L
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运动一天可多条
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泡脚 ≥ 15 min 与体重
今天泡脚 15 分钟以上
请输入 20–300 之间的数值
其他安排 / 备注
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关注完成 关注缺卡 重点记录日 无记录
说明

点击任意日期打开当天记录,可补记/修改。粉·琥珀由"关注项"驱动,红色由"重点标记值"驱动,可在打卡项管理中配置。

Hi,{{ user.nickname }} 🌸
🔥 连续记录 {{ stats.streak }} 天 · 累计 {{ stats.total_days }} 天
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未设置
打卡完成 {{ stats.focus.done }}/{{ stats.focus.total }}
去设置关注项
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饮水达标
{{ stats.foot_days }}天
泡脚完成
本月打卡完成率 {{ stats.focus.names.join(' / ') }}
体重趋势 BMI {{ bmi }}
每日饮水 虚线为 1500ml 目标
记录频率 TOP5 按打卡项统计
重点记录时间线 命中重点值的记录
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本月还没有记录
去「记录」页记下今天吧
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{{ user.nickname }} 连续记录 {{ stats.streak }} 天 · 记录每一天的生活
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{{ textSheet.item ? textSheet.item.name : '' }} · 明细(选填,≤200字)
添加运动
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